네? 오늘이 입추(立秋)라구요? 밖에 나가니 미친듯한 무더위에 오늘이 입추라는 말에 화들짝 놀랐다. 작년 이맘때에 비해 올해 여름이 유독 덥다. 서울 경기도 마찬가지니까. 하지만입추와 대프리카 대구 폭염은 갭이 너무 크다. 말로만 들었던 대구는 정말 대프리카 였다. 집 안에서도 에어컨을 켜지 않으면 등에 땀이 줄줄 흐를 정도다. 밖에 나가면 5분도 안되어 땀으로 흠뻑 젖는다. 근데 입추라니요. 거짓말 하지마세요.2024년 8월 7일 입추(立秋)달력을 보니 참 애석하게도 오늘이 입추가 맞다. 입추라 함은 24절기 중 열 세번째 해당하는 절기다. 여름이 지나고 가을에 접어든다는 뜻이 되겠다. 한마디로 '가을의 입구'라고 말한다. 유독 무더운 올여름은 귀끝이 아리도록 추운 한겨울의 칼바람마저 몹시 그립게 한다..

국민연금은 젊었을 때 보험료를 납부했다가 나이들어 일을 할 수 없을 때나 예기치 못한 장애, 사망 시 본인이나 가족에게 매달 연금으로 지급되는 사회보장제도입니다.이 기본적인 내용은 알고 계실테고, 퇴사했을 때 건강보험료 외에 국민연금 또한 지역가입자로 전환됩니다.지역가입자로 보험료를 납부하라는 안내장이 발송되는데 이 때,국민연금제도에 대해 정확히 알지 못하면 보험료를 반드시 납부해야하는건지 헷갈리게 됩니다. 퇴사 후 국민연금 지역가입자 납부 및 수령 금액과 나이에 대해 알아보겠습니다. 금액이 부담스러워요 국민연금 꼭 납부해야 하나요? 퇴사하고 나면 4대보험 자격취득 상실이 이루어집니다. 퇴사한 것도 서러운데 무슨 서류가 이리도 날아오는지 그죠?일전에 포스팅했던 건강보험료는 지역가입자로 전환되어도 의무적으..

나는 카페에서 아이스아메리가노를 마시며 책읽는 시간을 가장 사랑한다. 책 읽는 테이블엔 항상 휴대폰이 있다. 난 책을 읽으면서도 휴대폰 진동소리와 알람에 독서를 멈추고 수도없이 핸드폰을 들여다보며 집중력을 잃곤 했었다. 휴대폰이 울리지 않는데도 불구하고 시선은 책 페이지에 있지만 정신은 휴대폰에 있었다. 그러니 책 한 페이지 한 페이지가 순조롭게 읽히거나 넘어갈리 만무하다. 책읽기를 지독히도 좋아하는 나조차도 휴대폰에 온 신경이 가 있는 것이 오늘날 디지털시대의 우울증과 스트레스의 원인이라고 한다. 특히 SNS는 도파민을 자극하고, 우리는 여기에 중독되어 있다는 것이다. 이 내용을 너무 잘 다뤄놓은 책. 인스타브레인이다. SNS 도파민에 중독된 우리의 뇌. 인스타브레인에서 해결책을 제시한다.1만년 전 뇌..